野菜不足を青汁で解消しよう！！

野菜不足（ビタミンＣ）になると肌のコラーゲンの生成に影響が出て、
肌荒れを起こし、みずみずしさを失い、紫外線にも弱くなるのでシミやソバカスを
作る原因となります。

新陳代謝を阻害する事によって肌荒れや湿疹・吹き出物（少年期の方ならニキビ）、
あるいは口内炎を生じさせる場合があります。
頭皮についてはフケを増やす要因にもなります。
また、ビタミンＥ（モロヘイヤ他）の不足は老化や動脈硬化・更年期症状とも
関係が深いとされています。

野菜不足が継続すると、肌荒れ、ニキビ、吹き出物、フケ症などの
お肌のトラブルや口内炎といった症状が出やすくなります。
そして、バランス良い食生活を維持し、、野菜不足改善しないと
肌荒れ湿疹等が治りにくいケースもあります。

野菜不足による症状において、もっとも顕著に現れて自分で見て
確認しやすいのは肌荒れや湿疹といった肌にまつわるトラブルだと
思います

特に個人的に気になるのは、βカロチン（ビタミンＡ）が不足すると目に
疲れが出やすくなり視力にも影響を及ぼす可能性があります。

このような野菜不足が原因で起こる肌荒れを防ぐ為に、飲みやすく継続できる
はちみつ青汁がお勧めです。ほのかに甘いので本当においしいですよ。